此時天氣回暖,陽氣生發(fā),但冷空氣余威未減,乍暖還寒。如何在這個時節(jié)順應(yīng)自然,調(diào)養(yǎng)身心?石獅市中醫(yī)院為您帶來一份詳細的驚蟄養(yǎng)生指南,從起居、飲食、情志到運動,全方位守護您的春日健康。
?? 節(jié)氣時間:2026年3月5日(農(nóng)歷正月十七)
?? 核心原則:順陽氣、防春寒,順肝健脾、調(diào)氣緩行
想知道更多驚蟄時節(jié)的養(yǎng)生細節(jié)?不妨仔細閱讀下方的科普長圖,讓我們一起順應(yīng)天時,擁抱一個元氣滿滿的春天。

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