閩政通APP【時令節(jié)氣與健康】二十四節(jié)氣之驚蟄
春雷響，萬物長。當?shù)谝宦暣豪讍拘严U伏的生靈，我們便迎來了二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣——驚蟄。
此時天氣回暖，陽氣生發(fā)，但冷空氣余威未減，乍暖還寒。如何在這個時節(jié)順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心？石獅市中醫(yī)院為您帶來一份詳細的驚蟄養(yǎng)生指南，從起居、飲食、情志到運動，全方位守護您的春日健康。
？？ 節(jié)氣時間：2026年3月5日（農(nóng)歷正月十七）
？？ 核心原則：順陽氣、防春寒，順肝健脾、調(diào)氣緩行
想知道更多驚蟄時節(jié)的養(yǎng)生細節(jié)？不妨仔細閱讀下方的科普長圖，讓我們一起順應(yīng)天時，擁抱一個元氣滿滿的春天。
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